Instalación de los dominios

UTILIZACIÓN CORPORAL PARA LA ACTIVACIÓN DE LOS DOMINIOS

Un completo taller ideal para
iniciarse en el trabajo de
Cadenas Musculares GDS
desde lo más básico

La penta-coordinación, o complementaridad, entre todas las cadenas musculares, se da cuando cada una de ellas puede ejercer su “huella útil”, una acción precisa que debe darse, pero no en exceso, para no molestar a sus vecinas.

Este es un trabajo para liberar los excesos de algunos grupos musculares, que bloquean algunas articulaciones y obligan al sobreuso de otras.

La Instalación de los Dominios es la base para lo que se llama la “estática”: el modo correcto de orientar el esqueleto cuando estamos parados, la buena postura, el previo indispensable al movimiento preciso y seguro.

DURACIÓN: 6 CLASES (12h total)
DÓNDE: ONLINE
IMPARTE: CLARA CUESTA
PRECIO: 120€

¿QUÉ TEMAS VAMOS A TRATAR EN ESTE TALLER?

1er

DÍA

Nociones Básicas Estática 

  • Toma de conciencia de la pelvis y articulación de la cadera
  • Desbloqueo de rodillas
  • Conciencia del esqueleto y de los apoyos en bipedestación y en la marcha
  • Sentarse correctamente

Nociones Básicas Dinámica

  • Premisas y actitud para el movimiento

DÍA

Dominio de PA – Triángulo PMPAAL

  • Relajación de los paravertebrales de PM
  • Relajación de la PM en el cráneo
  • Enderezamiento vertebral reflejo
  • Activación de los cuádriceps mediante empujes
  • Respiración y ritmicidad vertebral

3er

DÍA

Dominio de ALTriángulo PAALPL

  • Relajación del largo del cuello, angular del omóplato y romboides
  • Disociación de la columna cervical y la cintura escapular
  • Anclaje de la cintura escapular en la pelvis (dorsal ancho de AL con punto fijo inferior)
  • Torsión fisiológica del miembro superior

DÍA

Dominio de PL – Triángulo ALPLAM

  • Relajación de las fibras verticales del dorsal ancho
  • Relajación del glúteo menor AL
  • Torsión fisiológica del miembro inferior

DÍA

Dominio de AM – Triángulo PLAMPM

  • Relajación pelvitrocantéreos PL
  • Toma de conciencia y activación del periné
  • Anclaje D8 en la cima de la cifosis
  • Elasticidad columna vertebral en el plano sagital

DÍA

Dominio de PM – Triángulo AMPMPA

  • Relajación exceso de AM en su dominio en el tórax
  • Relajación piramidales
  • Reprogramación del punto fijo inferior del glúteo mayor profundo de PM
  • Enderezamiento vertebral reflejo

DONDE HAY AMOR POR LA MEDICINA, HAY AMOR POR LA HUMANIDAD

 Mi nombre es Clara Cuesta y soy la responsable de claracuesta.com, cuya finalidad es el envío de información y formación sobre fisioterapia y bienestar, con la legitimación de tu consentimiento otorgado en el formulario. Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación o supresión de tus datos (ver la política de privacidad) Uso Mailchimp como plataforma de automatización de e-mail marketing, Al hacer click sobre el botón para suscribirte a esta lista, tus datos serán enviados a Mailchimp para el tratamiento de los mismos.

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