Utilización Corporal y

Gimnasia Propioceptiva GDS

SOLO EL QUE EXPERIMENTA, SABE DE VERDAD

Las clases grupales GDS, son un entrenamiento semanal  destinado a reeducar tu postura y tu forma de moverte.

Las cadenas musculares son un instrumento para la expresión y el movimiento, pero es común que lleguen a fijarse, perdiendo la elasticidad y atrapándote en rigideces particulares que te provocan sobrecargas concretas

Mediante ejercicios y propuestas variadas, tomarás conciencia de tu tipología corporal, de tu funcionamiento muscular y de tu estructura esquelética.

Aprenderás los “gestos justos” del movimiento fisiológico.

Progresivamente tu figura florecerá más armoniosa, ganarás agilidad, coordinación y ligereza.

Te verás más sano, fuerte y capaz.

Estas clases son para para ti si deseas superar las molestias cotidianas que te impiden moverte con libertad o simplemente estar sentado sin dolor,

También apropiadas para fisioterapeutas, entrenadores personales y terapeutas corporales que trabajen con grupos.

Clases

Presenciales

OPCIÓN MAÑANAS

Jueves de 12 a 13:30h 

OPCIÓN TARDES 

Miércoles de 16 a 17:30h

Cuota

60€/Mes

On-Line

por Videoconferencia

Lunes y Jueves de 19 a 20h 

Cuota

Un día a la semana: 45€/Mes

Dos días a la semana: 60€/mes

OBJETIVOS

Automatizar «movimientos justos» y equilibrados, tomando apoyo en la estructura ósea

con una respiración libre y rítmica.

AGILIDAD, AUTONOMÍA Y BIENESTAR

Cada CLASE, un hilo conductor

Toma de conciencia de la estructura ósea

Descubrimiento de las articulaciones coxo-femorales y de la pelvis

Alineación y flexibilidad de la columna vertebral

Torsión de los miembros inferiores

Reconstrucción de la arquitectura de los pies

Desbloqueo del movimiento de ojos mandíbula

Flexibilidad de cervicales, hombros y miembros superiores

Remodelación de la caja torácica y liberación de la respiración fisiológica

Circuito de estiramientos para equilibrar las familias musculares

Más que recomendable, necesaria!

Ayuda personal profunda y liberadora en dolores musculares y psíquicos.

Gracias por tu magnífico trabajo Clara!

Vicky Peñalver Tubau

Conocí a Clara cuando mi rodilla derecha se colapsó después de sobrellevar una lesión de rodilla durante casi treinta años.

Seguí sus clases grupales de cadenas musculares durante un curso y en la actualidad puedo andar con normalidad sin acordarme de mis dolores de rodilla.

Nuria Rivas

Clara se ha convertido en una persona imprescindible para mí. Me gusta decir que es mi guía; la que me ayuda a escuchar mi cuerpo y a entender las señales que me da.

Con sus manos y las cadenas musculares recupero el equilibrio y salgo nueva, y todo ello generosamente amenizado con interesantísima información astrológíca.

Bárbara Pérez – Albert

DONDE HAY AMOR POR LA MEDICINA, HAY AMOR POR LA HUMANIDAD

 Mi nombre es Clara Cuesta y soy la responsable de claracuesta.com, cuya finalidad es el envío de información y formación sobre fisioterapia y bienestar, con la legitimación de tu consentimiento otorgado en el formulario. Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación o supresión de tus datos (ver la política de privacidad) Uso Mailchimp como plataforma de automatización de e-mail marketing, Al hacer click sobre el botón para suscribirte a esta lista, tus datos serán enviados a Mailchimp para el tratamiento de los mismos.

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