PREGUNTAS

En este espacio puedes preguntar sobre lo que desees: dudas sobre conceptos UCDM, inquietudes personales, consejos de salud, etc…, y te responderé lo mejor que pueda.

38 thoughts on “PREGUNTAS

  1. Hola Clara ,una pregunta el curso se puede hacer sólo,necesita de algún maestro que te lleve a practicarlo con tus conflictos?yo voy avanzando en las lecciones ,mi vida ha cambiado,todavía me quedan dudas pero me imagino que las lecciones me la iran resolviendo.

    1. Hola Leo, en principio es un auto-curso, y se recomienda que cada cual lo haga como lo sienta, el camino es largo y pueden haber muchas fases. Si se recomienda participar en un grupo o compartir con facilitadores es porque es inevitable, sobre todo al principio, entenderlo como queremos, hay mucho concepto abstracto, no fácil de comprender, pues es una mente enferma quien comienza el proceso, no es fácil ver nuestros propios puntos ciegos. Hoy día hay mucha ayuda disponible, grupos presenciales, online, charlas en youtube, ayuda individual…. Cada facilitador le da más énfasis a un enfoque, según su experiencia, y escuchar aquí y allá me parece que amplía el horizonte. Él cómo hacerlo siempre hay que decidirlo en autorreferencia, escuchándote a ti misma con honestidad y viendo por donde eres guiada. Un abrazo!

  2. Hola Clara , pese a que ya llevo un tiempo ininterrumpidamente leyendo e intentando practicar el curso, tengo una situación con un hijo que se repite .El está bloqueado , como que no encuentra su camino.Todo lo que empieza nunca acaba , nada le entusiasma , solo los fines de semana salir y salir , ser el último en retirarse.Durante la semana dormir y no cumplir los compromisos .El ve que lo tiene que hacer pero a la hora de hacerlo se retracta .Desde hace unos años, empieza el curso , es indisciplinado no cumple horarios , se desmotiva , se le acumula todo , tiende a mentir para esconder que no hace lo que tiene que hacer y llegando marzo no puede salir por otro camino y abandona lo que tenía empezado .Está bloqueado y sin saber qué hacer , tampoco se deja ayudar él dice que no que no quiere estudiar y que tiene que ser él,ni se saca el carnet de conducir.Tanto su padre como yo no sabemos como ayudarle ni que hacer, necesitamos una orientación.Me gustaría una orientación tuya como facilitadora del curso.Muchas gracias

    1. Hola Mª Ángeles,
      no es un tema que pueda resolverse con un email, pero sí te comento un punto crucial,
      lo único que puedes hacer por tu hijo es ser consciente de tus propias programaciones, y de cómo respondes ante lo que pasa,
      imagino que tu hijo vive de vosotros, sus padres, lo cual no le facilita la motivación para espabilarse él solo,
      el curso nunca es para cambiar a otros, sino a nosotros mismos, aunque esto luego pueda transformar cosas en el ‘exterior’,
      te recomiendo que busques una terapeuta especializada en dinámicas familiares, constelaciones familiares…. y le consultes para que te ayude a comprender y a hacer cambios,
      esta situación puede representar para ti una gran oportunidad y no está ahí por casualidad,
      un abrazo y mucha fuerza para no rendirte,
      Clara

  3. Hola .Voy por la lección 78 y me gustaría saber ya q se habla del resentimiento como enfoco un conflicto q tengo con mi madre.Siempre me he relacionado mal con ella y últimamente nada por q decidí q lo mejor era distanciarse ,ahora con el curso de milagros veo la oportunidad de sanar esa relación,pero veo q me cuesta trabajo pensar q ello vaya a ser posible .Crees q esto sucederá cuando vaya avanzando en el curso?Hago mal en distanciarme?

    1. Hola! el enfoque para los resentimientos es el perdón, el cual irás comprendiendo mejor en efecto a medida que avances, el entendimiento se va dando, va emergiendo, pero el deseo de sanar que has experimentado ya es un comienzo, siempre que sea desde el amor y no desde la culpa. El perdón puede llevarse a cabo en el distanciamiento físico, incluso tras la muerte de una persona, no veo mal que te hayas distanciado, pues ahora es un límite que necesitas, pero toda separación es temporal, hasta que la comprensión se de y el resentimiento desaparezca, tu madre hace lo que puede, y es su propio dolor e ignorancia quien la lleva a actuar sin amor, tú también haces lo que puedes, y las enseñanzas del curso te llevarán a poder ir más lejos, entendiendo que tienes la madre que necesitas y que como adulta puedes encontrar el amor dentro de ti misma y extenderlo a cualquier situación. El amor también es algo que va entendiéndose a medida que se avanza, pues el perdón y el amor al que estamos acostumbrados aún no son puros, un abrazo y sobre todo no te rindas, cuando tropieces vuelve a elegir, así nunca fracasarás.

  4. Hola clara .Me Gustaria saber qué es exactamente el instante santo .Yo según lo que he leído lo entiendo cómo el momento presente ,no sé si estoy equivocada o si además hay algo más

    1. Hola Leo, yo lo veo como una inspiración, el momento en que la verdad se filtra en la percepción y nuestra visión es unificada, entonces sabemos y estamos en paz, la puerta al instante santo siempre está en el momento presente, una instancia de eternidad fuera del tiempo lineal, y requiere la no validación del pensamiento, opiniones y demás. Es un lugar de conexión en unidad, donde se da la percepción verdadera, el milagro, la experiencia del amor. Añadiría que, en este plano, habría luego que espirar, es decir, expandir y ofrecer esa paz hacia fuera. Espero esto añada una pincelada más a tu cuadro íntimo del instante santo.

  5. Gracias Clara,tú me has hecho comprender mejor un curso de milagros y escuchando tus vídeos me he deshecho de algunas capas de cebolla ,seguiré escuchándote por qué todavía me queda mucho camino que deshacer.Mil millones de gracias

  6. Hola Clara, estoy disfruntando del libro Morir para ser yo, de Anita …(ainss no recuerdo el apellido). En una de tus charlas de ucdm estuviste mencionando el libro y la historia de Anita, sabes que charla es? Terrmino el libro y me encantaria volver a escucharla.
    Espero y deseo que estés pasando un estupendo verano.
    Un gran abrazo.
    Pilar.

  7. Hola Clara, te encontré buscando información sobre GDS proque cada vez tengo peor postura y aunque ahora no tenga molestias (solo es un tema estético), creo que a la larga me va perjudicar. En mi caso, empecé con hiperlordosis lumbar, pero cada vez, mi columna se está arqueando más (zona dorsal) y mi abdomen más débil y con poca acortamiento de los isquiotibiales. Estuve haciendo pilates e hipopresivos, pero los resultados no fueron buenos (mejore el tono abdominal, pero la postura no termina de corregirse. Querría saber si se puede llegar a modificar esta tipología corporal.
    Por otro lado, tengo una enfermedad autoinmune desde pequeña, con diferentes manifestaciones, especialmente en la piel y por mucho que intento cuidar la alimentación y el estrés no termino de “curarme” o por lo menos de conseguir el equilibrio. No se si me podrías aconsejar algo.

    Gracias

    1. Hola Ali,
      por supuesto con GDS puede mejorarse cualquier postura de manera eficaz, y lo que cuentas es bastante habitual, en efecto pilates se empeña en aumentar el tono abdominal (lo cual no es favorable en todas las tipologías) y no suele afinar mucho más en los múltiples detalles, y los hipopresivos sólo son un detalle a trabajar, no un método en sí.
      Con respecto a la enfermedad autoinmune, además de ayudar al cuerpo en sus manifestaciones, habría que buscar el eje central de ese conflicto, a lo cual también me dedico a través de la Nueva Medicina Germánica del dr. Hamer (NMG) y Un Curso de Milagros.
      Veo casos como el tuyo cada día y estoy segura de que puedes mejorar y sentirte mucho mejor.

  8. Hola Clara, yo de nuevo … estoy trabajando mucho en descubrir qué tengo que sanar en mí respecto a lo que veo en los demás. Entre otras tantas cosas que debo sanar y aún no descubro, la que sale a la luz siempre es mi baja autoestima. Me he dado cuenta de que siempre encuentro en las situaciones que me hacen mal sentir tristeza, angustia, soledad … y tiene que ver con el hecho de no amarme, de no valorarme…
    He tenido a lo largo de mi vida situaciones que seguramente han jugado a favor de ello, pero sinceramente no se si quiero indagar acerca de eso (salvo que sea estrictamente necesario) quisiera sanar este error. Cómo puedo aplicar UCDM? Gracias, infinitas gracias.

    1. Hola Alejandra,

      lo que te diría UCDM es que perdones lo que no es verdad, que todo eso que vas descubriendo como creencias falsas sobre ti dejes de creerlo, de actuar como esos pensamientos te dictan,
      tu valor está fuera de toda duda, es la creencia en el pecado quien busca la culpa y el castigo, somos inocentes siempre, y no necesitamos que nadie desde fuera nos lo corrobore, solo necesitamos vivir sencillamente nuestras vidas sin obedecer a pensamientos sin sentido,

      comparación y competencia es el tercer nivel de conflicto biológico descrito por Hamer, el tercero de los marcadores del error, es síntoma de que se está siendo informado por el ego, por la identidad, por el pasado… sal de ahí, recuerda tu valor, deja espacio para una nueva versión de ti,
      si encuentras algún beneficio oculto en infravalorarte, victimizarte… y aquí hay que ser muy honesto para verlo, esta es la clave, no perdonarás,
      es este un proceso en donde lo más importante es la honestidad a la hora de mirarse, NO PARA JUZGARSE, sino para no validarlo más, e ir dejando que poco a poco eso se caiga,

      no es necesario mirar atrás ni perderse en situaciones del pasado, pues ellas no son la causa de lo que te pasa sino un efecto más de la verdadera causa: la decisión de ser informado por el ego y no por “la otra voz”, una decisión que sigues renovando en el presente y que sólo desde el presente puede ser sanada,

      sigue adelante y no te rindas, no te exijas, sólo obsérvate y date cuenta del valor que hay en ello, todo irá cobrando cada vez más sentido y las máscaras irán cayendo naturalmente,

      un abrazo,
      Clara

      1. Como siempre tu “Voz Clara” tiene las palabras exactas y siento como si te estuviese escuchando. Voy a tener en cuenta todo lo que me dices, es muy valioso para mí haber encontrado a una hermosa persona como vos (o como tú, como dicen en España) que hace que el camino sea más fácil.
        Se que tus tiempos no son tan amplios por todas las actividades que llevas adelante, pero siempre tienes el momento para detenerte a responder nuestras consultas en este espacio.
        Gracias, gracias, gracias. Muchas bendiciones!

        1. Me ha emocionado la sensibilidad de tu agradecimiento Alejandra, muchas gracias, es muy beneficioso para mí pararme a responder, como dices, pero además palabras como las tuyas ayudan a seguir y a hacerlo aún con más ganas, muchos besos.

  9. Querida Clara, he participado de varias conferencias en la sala El Instante Santo y realmente me ha hecho mucho bien escucharte y contagiarme de esa paz y felicidad que transmites.
    Estoy estudiando UCDM sólo hace unos meses y si bien con las lecturas, ejercicios, videoconferencias y videos de los que dispongo, logro “entender” los conceptos, observar que todo se presenta tan simple y tan concreto en cada palabra, pero cuando llego a la práctica del día a día se me hace tan complejo… no consigo llegar a mi interior y descubrir mis miedos y creencias “limitantes”, y cuando los identifico me cuesta muchísimo desapegarme de esos miedos.
    Mi sentimiento principal es el de la soledad, y si bien “entiendo” que no necesito nada de afuera, que todo está en mí, no puedo conectarme conmigo y mis miedos y carencias salen a flote. Cuando eso sucede, no se qué hacer con ellos.
    Nos has hablado mucho de NO VALIDARLOS, lo intento … y caigo de nuevo en mi angustia y mi tristeza por sentirme sola.
    Es como que comprendo la TEORÍA, pero no puedo llevarla a la práctica.
    Creo que mi felicidad la voy a encontrar estando al lado de otra persona, buscando contención y compañía. Me separé del padre de mis hijos hace más de dos años y, si bien nuestra relación como pareja se terminó y estoy decidida que no hay vuelta atrás, no he podido lograr tener una nueva pareja. Las personas que he conocido ven en mí a una mujer interesante, buena amiga, confidente, pero nada más.
    Siento que aún no puedo sacarme el traje de señora, mamá, y que la mujer que hay en mí tiene demasiadas expectativas en la persona que pudiere estar al lado mío. Cuando caigo en ese pensamiento … vuelvo a sentirme angustiada y con mucha carencia de afecto, contención y compañía. Porque sola no puedo encontrarme.
    Conocí una persona que estaba muy interesada en estar conmigo, no lo supe valorar en ese momento y cuando lo pensé bien y sentí realmente el deseo de estar con él, había pasado el tiempo y él había formado una pareja. Me sentí triste otra vez y sin deseos de seguir, de seguir en este plano. No sólo por la situación concreta, sino por lo que significaba para mí: un nuevo fracaso…
    Tengo tanta información en mi cabeza que necesito organizarla, saber de dónde vienen mis miedos, mi sufrimiento por la soledad…
    Necesito herramientas (se que no hay magia) pero algo que me haga hacer el “click” en mi cabeza y poder cambiar mis percepciones para no darle entidad a lo que me pasa para dejar de tener esas emociones y sentimientos que me producen sufrimiento.
    Gracias Clara por leer tan extenso mensaje.

    Un fuerte abrazo!!!

    1. Hola Alejandra,

      lo que cuentas es muy sincero y consciente, no te juzgues por ello ni tengas prisa por salir de tu dolor, más bien entra en él y no luches, recuerda que no eres tú (tu identidad) quien va a generar un cambio, sino que el cambio te alcanza, de algún modo que tú no imaginas, cuando eres capaz de ver los deseos y expectativas de tu identidad al tiempo que te mantienes neutral. El cambio de percepción es un proceso y no llevas mucho tiempo con el curso, es muy normal que las ideas que entiendes aún no estén interiorizadas, sólo la exigencia de resultados hace que el camino parezca difícil, si te centras en la observación sin juicio y sin creer saber lo que necesitas no hay dificultad, ten paciencia y coraje, busca actividades que te nutran, mira a ver cómo puedes sobrellevar mejor el tránsito, y sigue adelante sin rendirte, sin duda llegará el momento en que tu percepción y por tanto tu realidad cambien y te sientas en paz en cualquiera que sea tu circunstancia, las herramientas ya las tienes, sólo sigue adelante, mucho ánimo, Clara.

  10. Hola Clara:
    Tengo 39 años, desde hace varios años sufro problemas musculares en las cervicales con un dolor que me baja por los brazos, en especial el izquierdo, que me provoca mucho malestar, ira, rabio, mal humor…., he ido a traumatólogos, fisioterapeutas, osteopatas…me dicen que tome relajantes musculares y me dan masajes pero el dolor simpre vuelve…¿me puedes aconsejar alguna técnica o terapia aquí en Zaragoza?. Es un dolor que me impide mover practicamente la mano…y empiezo a estar tan cansada….
    Muchas graciaas

    1. Hola Marta, perdona la tardanza en contestar, los relajantes musculares sólo tapan y no resuelven, además de contaminarte, necesitas un tratamiento que considere tu situación biomecánica y te ayude a liberar los bloqueos, yo trabajo con un método de fisioterapia basado en las cadenas musculares en el que confío, me han recomendado a una chica de Zaragoza que trabaja con mi mismo método (GDS), no la conozco personalmente, se llama Maria Luisa Casas Moraga, y su email es mlcasas4@gmail.com, no tengo más datos, mucha suerte, no te rindas, ábrete al mensaje que tu dolor te está dando, te mando un fuerte abrazo, Clara.

  11. hola clara..dentro de poco se que vienes a zaragoza y me apuntaré al curso que vienes a dar.
    revisando la información dada por el centro donde lo impartes y viendo esta sección de preguntas..no he podido resistirme tras leer las preguntas sugeridas por la gente..y quiero participar .
    tengo para leer el libro del curso de milagros..estoy en ello,pero sinceramente lo hago de ciento a viento..quizás por eso no logro que me enganche a veces se me hace pesado.
    tal vez sea por como siento en estos momentos..
    me cuesta aceptar situaciones que me están pasando..
    la enfermedad de mi madre..(alzehimer)..
    la dependencia de mi hijo con los porros..intenté que lo dejara, sin resultado
    tener viviendo conmigo a mi hermano..(algo impuesto que yo no deseaba) pues es un vago que no quiere trabajar y además la ayuda familiar que le están dando se la gasta en las tragaperras
    estas tres situaciones me están haciendo sufrir..y me doy cuenta que esto no me deja avanzar..
    y también me culpo,por ser externo,o sea, la percepción que le doy..es más que lo que debo de sentir en mi interior.
    es aquí donde me pierdo….puede más el ego?
    realmente no siento el amor y la compasión para dejar de experimentar esta manera de sentirme?
    como puedo tratar esto sin sentirme mala persona por como actúo con ellos.. hay días que la ira me domina, y los mandaría a los tres( madre hijo y hermano) a……..
    realmente clara..no se dónde debo buscar..y las herramientas que me ayuden
    mil gracias por tu respuesta
    marisa.

    1. Hola Marisa,
      eres valiente de expresarte con tanta sinceridad, muchas gracias,
      toda tu situación te está mostrando cosas más allá de lo que parecen ser,
      no se trata de obligarte a sentir diferente sino de reconocer esa ira que sientes y a la que debes escuchar porque te está informando de una situación en la que no quieres estar,
      pase lo que pase nunca aceptes sentirte culpable, pues siempre haces todo lo que puedes, y en realidad nadie te necesita,
      para no sentirse culpable no hay que ser perfecto, simplemente decidir NO VALIDAR la culpa, no creerla, no justificarla, entender que NADIE es culpable de nada,

      tu madre busca evasión en el olvido, tu hijo en los porros, tu hermano en las tragaperras… quizá te están mostrando tu propia evasión? de afrontar tus deseos, de quererte, de dejar de sacrificarte por los demás en el afán de cumplir el rol de una buena hija, madre y hermana…
      solo son ideas, que no tienen por qué ser como las digo, para ayudarte a salir de lo puramente visible,
      qué hay detrás de tu situación? qué te está gritando para que veas?

      todo este cambio de percepción y el nuevo modo de actuar en base a la nueva percepción son un proceso que hay que afrontar con paciencia, buscamos la verdad, y esa verdad es la que nos transforma y luego transformará tu realidad y tu mundo, ten paciencia y mucho ánimo, y no dejes de tener voluntad de seguir aprendiendo y esperanza en que hay otro modo,

      en cuanto a las herramientas simplemente irán llegando y las irás reconociendo si tu deseo se mantiene,
      simplemente no te rindas ni te culpes por nada, todo se irá dando,

      te mando un fuerte abrazo

  12. Hola Clara, me gustaría saber qué terapia fué la que seguiste en Barcelona para el tratamiento de tu enfermedad y el nombre del centro , gracias

    1. Hola Marian, seguí muchas terapias diferentes con diferentes profesionales en auto-referencia, según me iba dictando mi propia intuición, no sé si has escuchado la charla que está en el apartado SUGERENCIAS (http://claracuesta.com/sugerencias/videos-y-audios-recomendados/).

      Las respuestas que valen para unos pueden no ser las adecuadas para otros y no me siento cómoda recomendando algo globalmente que pueda llevar a confusión. Sólo uno mismo puede sentir por donde.

      No obstante si quieres contarme privadamente más detalles sobre lo que buscas te puedo orientar y sugerir alguna idea de por dónde explorar. Un abrazo!

  13. Hola Clara, llevo estudiando UCDM 9 meses y como tú, me siento enamorada de él. En la medida que puedo voy aplicando sus enseñanzas como humildemente puedo con la ayuda de tus videos. Hace poco he conocido a un hombre con quien mantengo una relación basicamente basada en el sexo. Es la 1ra vez que me ocurre. Me sorprende la atracción que causa en mí porque aunque yo soy muy de poner el corazón en estas cosas, hay una parte de mí que apuesta x él y francamente no entiendo nada. Me mantengo en un “no sé qué hacer” al respecto. Intento a veces sin exito no juzgar la situación pero al mismo tiempo me siento mal en determinados momentos. Cuando estamos juntos, disfrutamos ambos pero después todo se torna frio por miedo sobre todo de él a crear apegos…observo también aunque no estoy del todo segura una cierta posible adicción al sexo y no se como enfocar todo esto…
    Gracias anticipadas
    Un beso

    1. Hola Elena,

      leyéndote me da la sensación de que tú quisieras algo más con este hombre, pero como no sé da terminas por aceptar una situación que quizá no te satisface, y quizá te sientes “adicta” al sexo porque es el único modo que tienes de poseer el objeto de tu deseo,

      si hay momentos en los que te sientes mal, eso requiere ser observado y atendido, y no hay que taparlo con el argumento de no juzgar, pues sentirse mal significa que ya has emitido un juicio (que la situación en la que estás no es buena),

      no hay nada malo en sí en mantener una relación basada en el sexo, la cuestión siempre es quién está guiando esa decisión, el miedo (a perder, a quedar mal, a reconocer que tú quieres más y quizá sentirte mal por ello….) o una decisión desde la verdad en ti,

      creo que esto es lo que te tienes que preguntar ante todo y ser muy honesta en la respuesta,
      cualquier decisión que sea tomada basada en el objetivo de conseguir algo externo para cubrir una necesidad (1.de sobrevivir, 2.de protegerte, 3.de valorarte a través de la comparación o la competencia, 4. de rellenar un vacío interior) es una decisión guiada por el miedo, por la referencia al pasado, por la falsa identidad, es decir que el informante de estas sensaciones de carencia está basado en la distorsión (ego),

      si llegaras a esta conclusión, tan sólo observa el error, reconócelo como tal sin juicio, y NO LO VALIDES, suéltalo.
      En algún momento sabrás lo que debes hacer, será una decisión dictada por otra voz, será “la decisión”, y seguramente te de miedo,
      si el miedo es superior a la fuerza de esa verdad vuelve a empezar con la observación, el reconocimiento y la derivación,
      en algún momento sabrás que puedes llevar a cabo tu verdad con coherencia y sin culpar ni culparte,
      todo esto es una oportunidad para que veas qué miedos te atrapan y liberarte,

      solo son ideas basadas en la intuición, espero que te den algún apoyo para la comprensión,

      un abrazo,

      Clara

  14. Hola hace tiempo que te sigo y me das mucha confianza.Tengo un hijo de 19 años bastante desmotivado en general , tanto en estudios como en deporte.Su meta es pasar la semana cuanto antes para que llegue el fin de semana e irse al pueblo y salir y salir.Estoy ya en una situación bastante tensa , no sé como motivarlo , él se autoengaña siempre tiene tiempo para todo.Es bastante indisciplinado y a mí me cuesta mucho aceptarlo , no sé cómo llegar a él y si insistir y poner normas o dejar que él vaya encontrando su camino.Creo que si él sigue igual y yo sigo dandole dinero el fin de semana etc no hago más que alentar su desmotivación.Estoy en un verdadero dilema.Su padre es muy blando y hace cuando yo le digo , no es él que tome la iniciativa en ponerle cierta disciplina .Espero tu consejo.

    1. Hola Marian, en primer lugar hay que formularse la pregunta correcta, la cual no es decidir cómo corregir una situación que previamente desde mi programa (identidad) juzgo como incorrecta (“esto debería ser de otro modo”), sino preguntarse por el propósito de esa situación, es decir, qué me está mostrando mi inconsciente fuera que necesito VER.
      Lo que le pasa a tu hijo sólo es negativo desde la configuración de tu percepción, la cual se apoya en tus valores previos, en tu identidad, en tu programa. ¿En qué tú misma estás siendo incoherente? Quizá la coherencia desafíe tu programa de lo que es ser “una buena madre”.
      No tienes que dar un salto al vacío cuando aún no es obvio para ti, tan sólo empezar a observar lo que hay detrás de tus reacciones con HONESTIDAD: a qué estás reaccionando, qué miedo te lleva a hacer lo que no quieres hacer…
      Toda acción que proceda de un miedo a 1. Sobrevivir, 2.Protegerte, 3.Valorarte en referencia externa, 4.Llenar tu vacío con algo concreto (externo), es un error de percepción, es una referencia al pasado, un dictado de tu identidad programada, sólo date cuenta sin reprimirlo y DEJA DE VALIDARLO, de darle credibilidad, al menos pon esta intención sin importarte si te sale o no, de este modo te quedas disponible para otra versión, al mismo tiempo que irán apareciendo de manera natural nuevas capacidades de respuesta que antes no tenías.
      No puedes enderezar por la fuerza nada externo a ti, ni pretender tampoco que alguien haga el trabajo “sucio” por ti, de hecho lo externo representa la sombra negada en ti misma, y no está para ser forzado o controlado sino para ser visto.
      Sólo pon la atención en ti, encuentra el error sin disimularlo y no le des credibilidad. Ponte así disponible para el diálogo con el origen. Cuando para ti sea obvia la respuesta acepta la incertidumbre que supone el asumirla. De este modo tu realidad comenzará a mutar, estarás dándole a tu hijo ejemplo, una influencia directa, y no más normas, de modo que él vaya encontrando también su camino.
      Hacer tu trabajo interior le dará a tu hijo un suelo en el que pisar y no un techo que le limite.
      Paso a paso y sin expectativas! GRACIAS

  15. Hola Clara, feliz año! Me gustaría compartir contigo que me encuentro atascada en una situación que no se cómo resolver y además no se si yo tengo que hacer algo para que se resuelva. Llevo casi un año desempleada, no se me ocurren maneras prácticas para salir de esta situación, he estado formándome pero ahora me doy cuenta de que en lo que me he estado preparando no me llama la atención y no estoy motivada para llevarlo a la práctica. Lo que me gustaría que pasara es que me ofrecieran un buen trabajo con un buen sueldo y buen horario donde no me tuviera que calentar más la cabeza con qué hacer. Suena a vaga, a cómoda? Puede ser, me di cuenta de que no quiero esforzarme en nada. No me gustan los retos, ni la competitividad, ni tengo ilusiones en proyectos personales. Soy estudiante de UCDM y no encuentro muchas más motivaciones para estar aquí que ir despertando. Me siento presionada por lo que se espera de mi en cuanto a productividad, generar ingresos, estar a la altura de las circunstancias…no se que debo hacer. Tengo la sensación de que toda mi vida será así pues por motivos inconscientes esto es lo que quise para mi. Tengo 50 años y a nivel profesional no hice nada interesante y creo que no me faltan cualidades pero me falta enfoque, decisión, pasión, determinación…y dudo de poder desarrollar estas cualidades en mí. Qué piensas de todo esto que te cuento? Me gustaría tener una orientación sincera de alguien con experiencia como tu. Gracias!

    1. Hola Manuela,

      me llama la atención este párrafo: “Me siento presionada por lo que se espera de mí en cuanto a productividad, generar ingresos, estar a la altura de las circunstancias…”

      ¿Cuál es el motivo por el que quieres o crees que necesitas trabajar?

      Personalmente estoy en el punto en que ya no me creo que haya que hacer nada fuera para conseguir nada, comparto el desinterés por el esfuerzo, considero que lo que no surge espontáneamente es un autoengaño y un sacrificio inútil,
      pero no hacer nada fuera no significa una negligente pasividad, hay que deshacer dentro, de modo que puedas ser operada por el vacío: observar el desinterés, las opiniones sobre nosotros mismos, los miedos, los deseos (propios y ajenos)…
      esta observación asume que cualquier preocupación se apoya en un razonamiento distorsionado basado a su vez en una percepción falsa. Es por esto que todas las preocupaciones son desechables. Esta observación me permite el distanciamiento, la entrega a la voz de la verdad en mÍ, a mi esencia, a quien sabe cual es el camino. Y ya está. Ya no me dejo levar por los razonamientos que me indican por donde ir a la fuerza, ahora me dejo llevar por la certeza… cuando llegue. Aunque dé miedo. Mientras tanto sólo observo el error y lo dejo suelto.
      En algún momento, tras crear este espacio, este vacío, sentirás deseos de hacer algo o se abrirá alguna puerta ante ti, sabrás por dónde,
      mientras tanto manténte presente a todo lo que sientes con valor, sabiendo que todo lo que te asusta es falso, sin prisa por que nada cambie, en aceptación.

      Podría hablarse mucho más del tema, pero espero haberte dado algunas ideas, al final es todo lo mismo y muy simple… nada fácil, pero tampoco difícil si podemos aceptar que las cosas están bien como están, más allá de que busquemos el cambio. El cambio sólo puede llegar después de suprimir la carga de sufrimiento que nos provoca lo que hay, es decir que las cosas sólo cambian cuando ya hemos descubierto que todo está bien en realidad.

      Cuando miramos el dolor de frente y resistimos ese primer impulso de hacer algo para que no duela, el dolor se cae. Es un modo de vida porque el dolor está brotando a cada instante, no es algo que se haga en un momento y resuelva todo, es una actitud de vida constante, ver el error y reconocerlo, luego derivarlo a quien puede corregirlo, sin reaccionar por nuestra cuenta, y continuar atentos a la verdad de lo que se nos mueve dentro.

      Mucho ánimo con este periodo de inestabilidad que compartimos la mayor parte de la humanidad,
      agárrate a la lógica de que todo tiene un propósito y confía en que si la pregunta es la correcta, no quedarás sin respuesta.

      Un abrazo!

      Clara

  16. hola clara, tengo duda como aplicar el perdón en una situación particular. Tengo 30 años y estoy en una relación hace 12 años. He descubierto en el fondo que no quiero seguir con la relación, desde hace mucho lo se, pero al mismo tiempo me siento muy sola, no tengo familia y a mis amigos casi no los veo, entonces me siento mal al solo pensar en dejar la relación. Igualmente desde que estoy con el curso estoy mas en paz en varias áreas de mi vida, pero no en este sentido. Esta contradicción que experimento no puedo trascenderla y no se como aplicar el perdón aquí, esto me tiene atascada, a veces me da por llorar que no puedo aguantarlo, una sensación de perdida, de no ser suficiente. No es que mi pareja haga algo que me molesta, son mis propios pensamientos sobre la relación, que no quiero continuar, la culpabilidad que siento al pensar en terminar, miedo al futuro, a no poder estar sola, etc. Se que es el ego, obviamente, pero estoy atrapada allí. Te agradecería si puedes orientarme como aplicar el perdón aquí. Muchas gracias!

    1. Querida Katy,

      entiendo que dentro de ti sabes que esa relación de pareja ha terminado, que no sientes ganas de quedarte ahí y que, en este caso, la lección de perdón pasa por disolver el sentimiento de culpa y miedo a la nueva situación que esa separación en la forma conllevaría, una decisión que sería congruente con tus sentimientos.

      Tus miedos se deben, como tú misma expresas, a tus propios pensamientos y creencias de insuficiencia, escasez y soledad (este es el primer paso de responsabilidad que ya has hecho). Todo tu dolor tiene su causa en estas falsas creencias que ya has localizado, así que ahora toca quedarse ahí, no validando, soltando y quedando disponible para la corrección, para una nueva versión.

      No te enganches a tus ideas, pues sabes que son falsas, no te dediques a imaginar un futuro temible que en realidad no puedes conocer, dedícate más bien a mantenerte en cada instante respirando tu miedo y comprobando que puedes estar ahí al mismo tiempo que te abres a la posibilidad de que tus creencias vayan transformándose en certezas experimentadas en momento presente: que eres plena, que no hay amenaza, que tienes fuerza y poder para asumir tu rol en el juego global, que todo tiene un propósito para el bien de todos, que tu realidad muta, que no puedes dañar a nadie, que lo nuevo entra en tu vida…

      Como no debemos hacer sacrificios, no te recomiendo que dejes la relación antes de sentir que las ganas son mayores que el miedo, espera en actitud de aceptación de lo que sientes sabiendo que es falso y que deseas otra cosa, y que eso que deseas es posible, y da tiempo a tu mente a que llegue el milagro, a que un día te levantes y sepas que puedes, aún con miedo o cierto duelo, sabrás que puedes y que es lo correcto y lo más amoroso para todos, pues es lo que te dicta tu ser. De todos modos ya estás sufriendo y ya te sientes sola, y encima en contra de tu voluntad y sin esperanza. Si vas a pasar un periodo de duelo al menos que sea desde el poder de tu elección y como transición a la paz.
      Nadie va a pensar mal de ti ni va a malinterpretarte eternamente si actúas desde la verdad de tu guía interna.

      No des credibilidad a lo que sea que te cause dolor, ni huyas de ello, ni te obligues a sentir algo “mejor” o “más espiritual”, desea el cambio y cree en él, y espera con la confianza de quien tiene al mismísimo origen consigo.

      El perdón observa, espera y no juzga.

      Un abrazo y toda mi confianza en que el milagro te alcanzará.

      Clara

  17. Hola Clara!!!
    He tenido una reflexión q quiero compartir contigo, me he dado cuenta q tengo miedo a sentirme bien, a tener un sueño feliz y todo lo q esto conlleva porque en el fondo tengo terror a q la vida me ponga en frente situaciones en las q tenga q demostrarme q realmente tengo integrados esos nuevos pensamientos, resumiendo sería “cuando siento que todo esta bien, miedo a ver por donde vendrá ahora el golpe” es como alguna resistencia, ¿no? ¿es el ego haciendo de las suyas? ¿tengo q entregar estas creencias de q debo de demostrar algo, verdad? ¿q opinas?
    No sé si me habré explicado, seguro q lo q me digas me ayuda.
    Un besazo. Gracias.
    Esme.

    1. Querida Esme,

      yo creo que a lo que tienes miedo no es a estar bien sino a perder ciertas condiciones que tu crees indispensables para ello, no confías en que puedes estar bien en cualquier situación,

      cuando tu vida esté tranquila y descubras en tu mente pensamientos de miedo a la pérdida, desconfianza, etc… perdónalos, date cuenta de que son pensamientos falsos de ataque y pide corrección, no hay más que hacer,

      tarde o temprano, en este mundo, nos enfrentaremos a la muerte, eso como mínimo, pero no tiene nada que ver con que se nos castigue por estar bien o con pruebas de ningún tipo, más bien nosotros decidimos crear situaciones de castigo para aliviar nuestra culpabilidad y demostrar que no somos merecedores,

      tampoco por ser estudiante del curso y creer que no somos cuerpos estamos obligados a no sentir dolor en alguna situación de la vida, no se nos pide eso, no se nos pide la iluminación, tan sólo se nos pide que cuando el dolor llegue elijamos de nuevo, que nos demos cuenta de que podemos volver a elegir, que tengamos la pequeña dosis de buena voluntad disponible para cuestionar nuestro dolor y perdonarlo, es decir, deshacerlo, y creer que esto es posible, que no hay situación que no podamos vivir, si estamos abiertos a la posibilidad,

      pero si nosotros ponemos por adelantado las condiciones necesarias para la felicidad, entonces ya estamos juzgando, y si la vida no se ajusta a esas condiciones creeremos que no tenemos posibilidad de estar en paz,

      de lo que se trata es de que nos abramos a la idea de que podemos volver a elegir la paz sea lo que sea que nos toque (o elijamos) vivir,
      de mantenerse centrado en el presente, respirando y aceptando lo que sea que ahí se encuentre, evitando revisar el pasado o aventurar acontecimientos futuros,

      nos mantenemos en lo que hay, en el presente, en el espacio silencioso de nuestro interior, en un instante continuo en donde podemos vivir cualquier cosa en compañía de nuestro Ser,

      si aún no lo creemos, entonces pedimos por ello con fervor, pedimos querer y creer, pues siempre trabajamos desde donde estamos,

      un abrazo,

      Clara

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